Dziedinošā prakse - amberlighthealing.com

Šī prakse - "Elpa. Kustība. Plūsma." ir mana personīgā ceļa rezultāts, ejot cauri dažādām sistēmām, struktūrām, praksēm un skolotājiem, dziedinot sevi gan fiziski, gan emocionali - izzinot savu dabu, struktūru un ritmu. Un, protams, Dvēseles atmiņa ir palīdzējusi praksei noformulēties un strukturizēties.

Evita Maurmane

Individuāla Online prakse/kurss 45 dienas - "Elpa. Kustība. Plūsma":

- kopā noformulēsim nodomu,

- mēs pārrunāsim prakses būtību un ritmu, un Tavu personīgo ritmu, iespējams, par sevi daudz ko jaunu uzzināsi,

- dalībnieks veic patstāvīgi praksi katru rītu un vakaru pēc online ieraksta,

- individuālās sesijas, saskaņojot Tev ērtu laiku, prakses sākumā un katru otro nedēļu.

__CONFIG_colors_palette __ {"active_palette": 0, "config": {"colors": {"62516": {"name": "Main Accent", "parent": - 1}}, "gradient": []}, " palettes ": [{" name ":" Палитра по умолчанию "," value ": {" colors ": {" 62516 ": {" val ":" rgb (255, 206, 67) »," hsl ": {" h ": 44," s ": 0.99," l ": 0.63}}}," gradient ": []}}]} __ CONFIG_colors_palette__
Pirkt!

Individuāla Online prakse/kurss 90 dienas - "Elpa. Kustība. Plūsma":

- kopā noformulēsim Tavu nodomu,

- mēs pārrunāsim prakses būtību un ritmu, un Tavu personīgo ritmu, iespējams, par sevi daudz ko jaunu uzzināsi,

- dalībnieks veic patstāvīgi praksi katru rītu un vakaru,

- individuālās sesijas, saskaņojot Tev ērtu laiku, prakses sākumā un katru otro nedēļu.

__CONFIG_colors_palette __ {"active_palette": 0, "config": {"colors": {"62516": {"name": "Main Accent", "parent": - 1}}, "gradient": []}, " palettes ": [{" name ":" Палитра по умолчанию "," value ": {" colors ": {" 62516 ": {" val ":" rgb (255, 206, 67) »," hsl ": {" h ": 44," s ": 0.99," l ": 0.63}}}," gradient ": []}}]} __ CONFIG_colors_palette__
Pirkt!

Online kurss Atdzimšanas elpošanas pasniedzējiem, lai izmantotu šo praksi savās grupu vai individuālajās nodarbībās:

- dalībnieks iegūst ierakstu un patstāvīgi veic praksi,

- zināšanas par prakses būtību, struktūru un ieguvumiem,

- kā arī apskatīsim, kuros gadījumos šī prakse būtu vērtīga Tavā grupā vai individuālājā darbā,

- supervīzijas.

Video nodarbības ieraksts (1h)

“Elpa. Kustība. Plūsma.”

  • līdzsvaro nervu sistēmu
  • aktivizē dzīvības enerģiju
  • palielina enerģētisko lauku.


Pieejams patstāvīgai pildīšanai līdz 21.jūnijam!



ATSAUKSMES

"Burtiska enerģijas elpošana kustībā"

Elpošana uzlabo enerģijas plūsmu vietās, kur tās nav iespējams ar fiziskām kustībām, savukārt kustības palīdz izvibrēt vietas, kuras tikai ar elpošanu dziedināt prasītu ilgu laiku. Elpošana un kustības ir visa dzīvā pamatā un šī prakse ļaus apvienot šos divus svarīgos pīlārus vienā un dziedināšanai notikt prāta, ķermeņa, emociju un dvēseles līmenī. 


Jānis Brūns

Enerģijas elpošanas pasniedzējs

Dzīves Virsotne dibinātājs 

Ļoti labi, ka sākumā tiek atgādināti un parādīti elpošanas veidi. Kā arī visas prakses laikā skaidrs un nepārprotams atgādinājums elpot! Tas ļoti labi palīdz izjust ķermeni no iekšpuses un neļauj prātam aizklīst. Ir labi tas, ka vingrojumi ir vienkārši.

Vingrojuma skaidrojums un paužu nozīmes skaidrojums starp vingrinājumiem ļoti labi raisa vēl lielāku izpratni par notiekošo, un strādā kā motivācija to ievērot, jo uzreiz izprotu, kādi procesi notiek un dziļāk tos var sajust. 


Ieva Ozoliņa

Jogas pasniedzēja, 

Enerģijas elpošanas pasniedzēja

ELPA

Dzīve. Dzīvība. Ritms. Pulss. Asinsrite.

Bērns pasaulē nāk ar kliedzienu. Tas reizē ir arī pirmais elpas vilciens, tāpēc svarīgi, lai kliedziens būtu pēc iespējas skaļāks un ilgāks. Gaisam ieplūstot plaušās, atveras un sāk funkcionēt līdz tam sakļautās alveolas un sākas gaisa apmaiņa starp plaušām un asinīm - bērns uzņem skābekli un izdala ogļskābo gāzi.

Ejot cauri dzīvei, mūsu ķermenis pierod pie dažādiem elpošanas ritmiem - dziļiem, spilgtiem, saviļņojošiem, sekliem, klusiem, apzinātiem un svētaimīgiem u.tml.

Vai Tu zini savu elpošanas ritmu? Vai Tu atpazīsti un piefiksē to mirkli, kad neveic pilnu elpošanas ciklu? Vai Tavs gars un ķermenis darbojas sinhroni caur ieelpu un izelpu, caur apzinātu klatbūtni mirklī un ķermenī? Vai Tu radi telpu, vietu un laiku, lai iedotu ķermenim - atelpu un mirkli atelpoties? Veicot dziļas un pilnas ieelpas, sadzirdot katru izelpu, sajūtot sevi ķermenī - mierā, pieņemšanā, labsajūtā un pateicībā.

KUSTĪBA

Veselība un prieks ir Tavā - DARĪŠANĀ!

Ja Tu veic fizisku praksi kopā ar apzinātu elpošanu katru dienu, Tava pašsajūta ķermenī mainās būtiski uz pozitīvo enerģiju sajūtās.

Dziļa un apzināta elpošana savienojot ar apzinātu kustību (pozu, vingrojumu):

- uzlabo mugurkaula funkcionalitāti, nostiprinot muskulatūru, novērš hroniskās sāpes;

- apvienojot dziļu apzinātu elpošanu ar vingrojumiem, palīdzam ķermenim atslābināties un atbrīvojam to no spriedzes, stresa u.c.

- muskuļu saites kļūst elastīgākas, uzlabojas vielmaiņa un asinsrite;

- patiesa sava ķermeņa pieņemšana;

- izjūtam labsajūtu, mieru un prieku ķermenī, radot labvēlīgu augsni laimes hormoniem - serotonīna, dopamīnam, endorfīnam un oksitocīnam.

- saskaņojot šo praksi ar savu ikmēneša ciklu, rādam labvēlīgu augsni šo hormonu līdzsvaram- melatonīnam, estrogēnam un progesteronam.

Ja šo praksi, nodosi tālāk vai strādāsi ar to, kā ar instrumentu darbā ar cilvēkiem, ir jāsaskaņo autortiesības.

EVITA MAURMANE IEPAZĪSTINA AR ELPOŠANAS VEIDIEM UN TEHNIKĀM ĪSĀ VIDEO MATERIĀLĀ: